Содержит основы выполнения упражнений, включенных в программу соревнований по пауэрлифтингу (приседание, жим лежа, становая тяга), подборку основных и подсобных упражнений для обучения и совершенствования техники, основных методов развития силы, построение тренировочного процесса, простейших методов самоконтроля при занятии силовым троеборьем, методы предотвращения травматизма на занятиях, правила проведений соревнований по пауэрлифтингу. Предназначено для преподавателей и студентов, занимающихся по специализации «Атлетическая гимнастика»